读《慢生活》这本书里感兴趣的—-关键词 - 祥瑞博客

读《慢生活》这本书里感兴趣的—-关键词

最近读了一本书,名字叫《慢生活》,我把这里感兴趣的关键词提取出来,分享给大家。感兴趣的朋友您也可以去读一读。

读《慢生活》

1、“每天一万步”的健身方式在美国相当流行。

2、每天步行一小时的人,心脏局部缺血的发病率是很少参加运动者的1/4。

3、长期处于焦虑、紧张的心理状态,是诱发高血压的重要原因。

4、心理健康身体才能健康,起作用的主要中间环节是情绪。情绪是身心健康的晴雨表。

5、“亚健康”即:过度用脑、普遍缺乏运动、工作压力大、情绪长年得不到疏导、心理问题成堆、身体各项指标持续下降。

6、古今中外人性的根本弱点是:知、行脱节。闻道者百人之众,悟道者仅约五十,行道者只寥寥数人而已。知、信、行,落差之大道出了失败的本质原因:知道,做不到。

7、慢,是生活的至高境界。慢生活的支持者的生活:少食肉、饭后息、晒太阳、雨中行、常唱歌、挺起胸、静坐思、步代车、做善事、天伦乐。

8、慢生活活的九种方式
慢餐饮――忘记时间,让食趣在舌尖体停留
慢睡眠――勿让别人打扰你的梦
慢生活――不做办公室子弹头
慢读书――和思想一起跳舞
慢运动――不求速度,主要精彩
慢休闲――不必扎堆,但求情调
慢音乐――让心灵在舒缓中回归
慢社交――以“柔道”俘虏人心
慢爱情――和爱情一起深呼吸

9、霍金说:“人类史唯一被时间束缚的动物”

读《慢生活》

10、人的欲望无止境:

一日忙忙为的饥,刚刚得饱又思衣;

衣食刚得双足份,房中缺少貌美妻;

骡马成群田万顷,无有官职怕受欺;

六品七品嫌官小,四品五品也觉低;

当朝一品当宰相,又想面南作皇帝。

人总是贪心。。。。。。欲望无止境。。。。。。才会沦落苦海,知足长乐!

衣食刚得双足份,房中缺少貌美妻;

11、洛克菲勒的三条慢生活规则:

一. 避免烦恼。在任何情况下,绝不为任何事情烦恼。

二. 放松心情。多到户外做适当运动。

三. 注意节食,随时保持半饥饿状态。

12、成功人士首要标志,很多时候不是快,而是慢。

13、情深不寿,强极则辱。谦谦君子,温润如玉。

14、全人理论:全人是尽毕生之力,是生活的各个层面达到平衡和和谐,并持续发展完整的潜力。生活中必须保持平衡的七个重要层面是:家庭,健康,教育,职业,服务,财务,心灵。

15、闭上眼睛冥想,人要是没有时间冥想,则有充足的时间去生病。

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